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早上一分鐘決定一整天的品質!天空灰濛濛的那天怎麼判斷——PM2.5去哪看、行程怎麼改、霧和空污怎麼分

三行重點
  • PM2.5和PM10的數值可以在天氣App或專用App查到。
  • 數值高的日子,把行程改成室內比較實際。
  • 口罩在便利商店和藥局都買得到。
Seoul air quality guide card image

這篇適合誰看

  • 窗外灰灰的,不知道今天該怎麼動的人
  • 想把觀景台和山排在天空清澈那天的人
  • 喉嚨眼睛敏感,想先知道微粒多的日子怎麼對策的人

有些早晨窗外看起來灰灰的呢。是霧還是空污,用眼睛分不出來喔。

在韓國,空氣狀態和天氣預報一樣是日常資訊。大家有看數值的習慣,學校和職場的行動也可能因此改變吧。

「跟旅客有關嗎?」——有的。看不看這個數字,會影響一整天的品質呢。一起來看看!

天氣App就夠!去哪裡看數字

✔ 多數手機天氣App都有空氣品質欄位
開啟定位就會顯示所在地的數值呢。

想看得更細,可以用環境機關的資訊或專用App。有逐時變化和預報,就知道下午會轉好還是變差喔。

地鐵站和公共設施的電子看板有時也會顯示,走路時就看得到吧。

數值與行動的對照
狀態大致範圍行動
良好數值低戶外行程照舊
普通中等減少長時間戶外
不佳偏高改成室內為主
非常差很高盡量減少外出
查詢方式天氣App·專用App可以看逐時變化
對策口罩·室內設施藥局和便利商店有賣
依一般空氣品質指標的運作整理,各機關基準略有不同
灰濛的城市景色
是霧還是微粒,用眼睛分不出來。 Photo: NASA · Public domain

✔ 走到這一步,下一步就是它了吧。〈8月9月韓國天氣與穿搭——首爾比台北涼,但一個月有三分之一在下雨,外面35度裡面22度〉可以直接接著用喔。

先準備幾個室內備案!行程怎麼調

✔ 數值高的日子硬要走戶外,喉嚨和眼睛會不舒服
呼吸道敏感的人特別明顯呢。

為了這種日子,先準備幾個室內備案,調整起來會很快喔:博物館、美術館、地下街、大型書店、電影院、咖啡廳,都能待上半天。

反過來,數值低、天空清澈的日子,就優先安排觀景台、山和河濱吧。同樣的地方,看起來完全不一樣呢。

秋天相對是天空清澈的日子較多的季節,但每天差異不小喔。養成早上看一次的習慣,可以少走很多冤枉路。

影響一整天品質的判斷早上一分鐘就能最佳化行程早上看數字再決定低優先戶外觀景台·山·河濱中等減少長時間戶外移動縮短高改成室內為主美術館·地下街·電影院逐時變化只把差的時段排室內風向一變就會改善theseoulog.com
影響一整天品質的判斷 — 早上一分鐘就能最佳化行程
口罩在藥局和便利商店買得到
口罩在藥局和便利商店買得到。 Photo: taylorandayumi / Wikimedia Commons · CC BY 2.0

便利商店就買得到!口罩與對策

✔ 口罩在藥局、便利商店、藥妝店都買得到
有標示可阻擋微粒規格的產品呢。

室內多半有空氣清淨機在運作,地鐵車廂內有些也有設置喔。

多喝水,回到住處洗臉洗手。方法簡單但有效呢。眼睛會癢的人,準備洗眼液或人工淚液會舒服很多。

天空清澈的日子優先安排觀景台和山
天空清澈的日子優先安排觀景台和山。 Photo: GEO-KOMPSAT imagery: CSU/CIRA & / Wikimedia Commons · Public domain

關鍵是濕度!霧和空污怎麼分

✔ 秋天早晨可能出現輻射霧
那不是空污,太陽一出來就會散呢。

要分辨,看數值最準喔。是霧的話濕度高,空氣品質數值仍然低。

反過來,濕度不高但視線不佳,那微粒偏多的可能性就高吧。

數值高的日子也不會整天都一樣。風向一變,幾小時內就可能好轉呢。看逐時預報,把差的時段排室內、好的時段排戶外,是最聰明的作法喔。早上花一分鐘看數字,再出門吧!

常見問題

用哪個App看

多數天氣App都有空氣品質欄位,專用App可以看更細的變化。

口罩哪裡買

藥局、便利商店、藥妝店都有。

秋天空氣好嗎

相對好的日子較多,但每天有差。

室內就安全嗎

多數設施有空氣清淨機,關窗的室內數值會低一些。

帶小孩怎麼辦

數值高的日子改成室內為主比較妥當。

資料來源

資訊基準日:2026-09-18(反映發布時的官方資訊與Google地圖顯示)。如有變動會更新。

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