在韓國值得做的事 — K搓澡＆頭皮SPA（單人包廂、時間與價格）

在韓國澡堂把背交給師傅搓掉角質的「세신」，長期以來是本地人的習慣。2025年，Netflix動畫《KPOP獵魔女團》裡主角們在澡堂放鬆的場景引起話題，外國人的預約隨之明顯增加。

看數字：Klook上搓澡・汗蒸幕體驗的預約在電影上映後增加11%，Creatrip單人搓澡店的交易額在2025年下半年成長170%。合井的「세신샵 담다（DAMDA）」約四成顧客是外國人。

與它並列的是先診斷再清潔的「K頭皮SPA」。JUNO HAIR旗艦店JUNO SEOUL（漢南洞）的頭皮SPA顧客約八成是外國人，外國來客較前一年增加52%。本文整理兩者的流程、價格與預約重點。

為什麼外國人現在來韓國搓澡

背景是韓國沐浴文化的更替。全國的公共澡堂從2019年1月的758家減少到2023年的571家，五年少了約25%。另一方面，配備個人浴缸與搓澡床的「單人세신店」從2021年前後開始增加，一次7萬5千〜11萬韓元、75〜85分鐘的預約制成為常態。價格約是澡堂搓澡（2萬〜3萬韓元）的三倍，但沒有旁人的目光。

外國人搭上了這股潮流。釜山Spa Land Centum在2025年的顧客有46.9%是外國人，龍山Dragon Hill Spa這類大型設施的外國人比例也在上升。社群上「#Koreanscrub」「#Seshin」的觀看數兩年內成長超過300%。早期以北美為主，最近擴展到東歐等地。

Creatrip的2025年統計中，美容・醫療類交易額較前一年增加71%，占整體51%，其中單人搓澡店在下半年增加170%。從頭皮護理到點滴、健康檢查，把韓國人的「日常保養」排進行程的趨勢，數字說得很清楚。

單人搓澡與K頭皮SPA — 時間與價格參考

項目	單人搓澡（세신）	K頭皮SPA
所需時間	50〜80分鐘（也有100〜120分鐘課程）	60〜90分鐘（全套約2小時）
行情	以60分鐘計8萬〜15萬韓元，加購2萬〜5萬韓元	體驗型以60分鐘課程為主；沙龍型11萬〜38萬韓元（依店家與課程）
流程	泡澡→搓澡→精油・牛奶→洗髮	頭皮診斷→去角質→水流SPA→護髮・吹整
預約	約提前一週，當天幾乎不可能	提前1〜2週，平日較好預約
對象	多為女性專用	男女皆可

單人搓澡的流程 — 從進店到離開50〜80分鐘

到店後會被帶到有個人更衣室、浴缸與專用搓澡床的獨立包廂。由一位搓澡師傅（세신사）從頭到尾一對一服務。

先在溫熱的水裡泡10〜15分鐘軟化角質，多數店會提供茶或飲料。接著用韓式搓澡巾（Italy towel）去除全身角質，力道可以調整，覺得痛當場說就好。敏感肌或懷孕中的話，預約時先告知，就能選到可以配合的店。

搓完之後，把牛奶、天然精油或海藻膜塗抹全身，保濕與按摩同時進行。最後簡單洗髮、按壓頭皮，沖澡結束。全程50〜80分鐘，長一點的課程100〜120分鐘。結束當下用手就能摸到皮膚像絲一樣滑，這是外國人買單的原因。

在公共澡堂做傳統세신的規矩與注意事項，另有一篇「세신——韓式搓澡的入門指南」，適合和單人包廂型比較。

K頭皮SPA的流程 — 從診斷到吹乾60〜90分鐘

頭皮SPA在美髮沙龍或頭皮專門店進行。先用高倍率攝影機拍頭皮，在螢幕上確認角質、油脂與毛孔堵塞的狀態。重點是留下「護理前」的照片，結束後拍同一個位置做比較。

接著塗上專用去角質凝膠，進行幫助淋巴循環的頸・肩・頭皮指壓。長途飛行僵硬的脖子和肩膀會鬆開，所以很多人一抵達就先做。之後是短影音裡常見的半圓形器具，溫水循環流過頭皮的「水流SPA」。最後讓營養髮膜吸收，由師傅吹整收尾。

價格範圍很寬。明洞、弘大的體驗型沙龍以60分鐘課程為主；漢南洞的沙龍型例如70分鐘21萬韓元、120分鐘38萬韓元；清潭的診所型也有11萬韓元起的課程。JUNO SEOUL的員工轉述外國顧客的話：「在美國也做過，但韓國會仔細看頭皮狀態、分階段處理。」

去哪裡做 — 弘大・江南・漢南三家店與預約訣竅

第一次的話，選外國人接待成熟的店比較安心。合井站2號出口步行5分鐘的「세신샵 담다（DAMDA）」是女性專用的單人搓澡店，7〜22時營業，80分鐘課程起。有英文說明，可透過Klook或Creatrip預約。約四成顧客是外國人，因為靠近弘大，年輕旅客與母女檔很多。

江南・驛三洞的「스파헤움（Spa Heum）」是飯店式裝潢的女性專用店，使用手工沐浴用品，敏感肌與孕婦也能配合，有日語支援。適合和江南購物或醫美行程排在同一天。

頭皮SPA就去漢南洞的「JUNO SEOUL」。這是JUNO HAIR的旗艦店，從頭皮精密診斷、水流SPA、放鬆療程到造型一次完成。頭皮SPA顧客約八成是外國人，習慣多語言接待。

請提前1〜2週預約。單人店一個時段只收1〜2人，當天幾乎訂不到。除了Creatrip、Klook，也可以透過店家Instagram私訊或KakaoTalk頻道預約。單人搓澡店多為女性專用，有男性或男女同行時，先確認是否收男性或有無男性專用時段。行程安排上，放在抵達第一天消除時差與飛行疲勞，或回國前一天當作收尾，滿意度最高。

地圖 — 推薦地點與Google評價

評價與則數為2026年9月4日在Google地圖確認。會變動，出發前請點連結確認最新。

• 세신샵 담다 DAMDA（合井） — Google ★5.0（113則）
• Spa Heum（驛三） — Google ★4.6（54則）
• JUNO SEOUL（漢南） — Google ★5.0（262則）

常見問題

男性也可以做嗎

單人搓澡店多為女性專用。也有收男性或設男性專用時段的店，預約前請先確認。

可以不預約直接去嗎

一個時段只收1〜2人，當天幾乎訂不到。基本上要提前1〜2週透過Creatrip、Klook或店家Instagram預約。

會痛嗎

力道可以調整。敏感肌、懷孕中、剛曬傷、有無刺青等，預約時告知就能安排合適的店。

費用包含什麼

基本包含泡澡、搓澡、精油或牛奶護理、洗髮、毛巾與備品。加購臉部護理或按摩約2萬〜5萬韓元。

排在行程的哪一天比較好

多數人放在抵達第一天消除時差與飛行疲勞，或回國前一天收尾。頭皮SPA含頸肩指壓，適合剛下飛機時。