9月は外国人1泊2日3万ウォン！ 朝4時の木魚、108拝、精進料理——全国19の寺のテンプルステイ、ソウルの曹渓寺・奉恩寺と紅葉の月精寺【韓国でやっておくといいこと⑰】

朝4時、木魚の音で目が覚めるんです。法堂で108拝をして、精進料理を音を立てずに食べて、僧侶と茶を飲む。テンプルステイは2002年のワールドカップの宿不足から始まった韓国の仏教体験で、今は「デジタル・デトックスの旅」として外国人が選ぶようになったんですよね。2025年の外国人参加者は約5万5千人です。

2026年9月は、その入口が安くなるんです。韓国仏教文化事業団は、外国人観光客と在住外国人を対象に、全国19の寺で1泊2日のテンプルステイを3万ウォンで提供しています。ソウルの曹渓寺と華渓寺、江原道の洛山寺と月精寺、慶尚南道の通度寺と海印寺が入っていて、予約は英語の公式サイトで8月12日から先着で始まったんですよ。

「で、何をするの？ 朝は本当に4時？」——この記事では、テンプルステイで何をするか、料金と予約、ソウルの3つの寺と紅葉の寺、持ち物と作法を整理しました。チェックしてみてください！

翌日は脚が痛い？ テンプルステイとは——108拝、茶礼、精進料理、そして朝4時

✔ 寺に泊まって、僧侶の一日をなぞる体験です
到着すると法服（灰色の上下）に着替えて、境内の案内を受けます。夕方の礼仏で木魚と鐘の音を聞いて、夜は僧侶と茶を飲みながら話す茶談。翌朝は4時前後の礼仏で始まって、108拝、参禅（座禅）、そして精進料理の鉢盂供養（パルウコンヤン）なんですよね。食器を四つ使って、一粒も残さず、最後は湯で器を清めて飲むんですよ。

プログラムは二つに分かれます。体験型は上の流れを一通り行って、休息型は礼仏と食事以外は自由で、境内で本を読んだり、山を歩いたりするんです。時間がなければ日帰りの「テンプルライフ」があって、2〜3時間で茶礼と108拝、念珠づくりを体験できますよ。

ソウルと近郊のテンプルステイ — 5つの寺の比較

寺	場所・最寄駅	向いている人	プログラム	料金の目安
曹渓寺（鍾路）	1号線 鍾閣駅・3号線 安国駅 徒歩5分	初めて・時間がない・都心	日帰りテンプルライフ、1泊2日。9月は外国人3万ウォン対象	日帰り2万〜3万、1泊5万〜10万ウォン
奉恩寺（江南）	9号線 奉恩寺駅 1番出口すぐ	江南滞在・写真	日帰りテンプルライフ（茶礼・108拝・念珠づくり）	日帰り2万ウォン前後
津寛寺（恩平）	3号線 旧把撥駅からバス	精進料理・静けさ	1泊2日、精進料理体験。北漢山のふもと	1泊5万〜10万ウォン
華渓寺（江北）	4号線 水踰駅からバス	英語で参禅・国際禅院	1泊2日。9月は外国人3万ウォン対象	1泊5万〜10万ウォン
月精寺（江原・平昌）	KTX 珍富駅からバス	紅葉・樅の森・本格派	1泊2日、樅の森の歩行瞑想。9月は外国人3万ウォン対象	1泊5万〜10万ウォン

✔ これが唯一の正解ではないんですよね。『それでもソウルで韓服を着て古宮に入る人が毎朝行列を作る理由』という選択肢もあるので、並べて考えてみてください。

eng.templestay.comで先着！ 9月の3万ウォンと、通常の料金・予約

✔ 2026年9月1日から30日まで、19の寺で1泊2日が3万ウォンです
対象は外国人観光客と在住外国人で、ソウルの曹渓寺と華渓寺、江原道の洛山寺と月精寺、慶尚南道の通度寺と海印寺など。予約は英語の公式サイト（eng.templestay.com）で8月12日13時から先着で始まりました。9月の後半でも空きが出ることがあるので、日程が決まったらサイトで確認してくださいね。

通常の料金は、日帰りのテンプルライフが2万〜3万ウォン、1泊2日が5万〜10万ウォンなんです。宿泊費と食事、法服の貸し出しを含みます。予約は公式サイトで寺とプログラムと日付を選んで、カードで決済するんですよね。英語のサイトは寺ごとの英語対応の有無を示しているので、初めてなら「English available」の寺を選んでください。

時間がなければ曹渓寺！ ソウルの3つの寺と、紅葉の寺

✔ 初めてで時間がなければ曹渓寺です
鍾路の真ん中、鍾閣駅と安国駅から徒歩5分で、韓国仏教の総本山にあたるんです。日帰りのテンプルライフと1泊2日の両方があって、9月の3万ウォンの対象でもあるんですよね。仁寺洞と景福宮が徒歩圏なので、旅程に組み込みやすいですよ。

奉恩寺は江南の高層ビルに囲まれた寺で、9号線の奉恩寺駅を出るとすぐなんです。日帰りのテンプルライフで茶礼と108拝、念珠づくりを2〜3時間で体験できて、COEXと組み合わせられます。津寛寺は恩平区の北漢山のふもとにあって、精進料理で知られているんですよね。静けさを求めるならここで、1泊2日の間に精進料理の体験が入ります。華渓寺は水踰駅からバスで、国際禅院があって、英語で参禅を指導してくれますよ。

紅葉なら江原道です。平昌の月精寺は入口から1kmほど樅の森の道が続いて、10月中旬に色づくんです。KTXで珍富駅まで約1時間半、そこからバス。襄陽の洛山寺は海に面した寺で、日の出の礼仏があるんですよね。どちらも9月の3万ウォンの対象で、ソウルから1泊2日で行けますよ。

作法は三つ覚えれば足りる！ 持ち物と作法——靴下、防寒、スマートフォン

✔ 持ち物は少ないです
法服は貸し出されて、洗面道具とタオルは持参する寺が多いんです。法堂は靴を脱ぐので靴下を、10月以降は朝の礼仏が冷えるので薄手の防寒着を。スマートフォンは預ける寺と持ち込める寺がありますが、どちらでも礼仏と食事の間は使わないんですよね。写真は境内では自由なことが多くて、法堂の内部と僧侶の撮影は許可を得てください。

作法は三つ覚えれば足ります。法堂では合掌して三拝、僧侶に会ったら合掌して会釈、食事は音を立てず一粒も残しません。108拝は無理をせず、途中で座ってもいいんですよ。翌日の脚の痛みは、韓国人も同じなんですよね。

地図で見る — おすすめの場所とGoogleの評価

評価と件数は2026年9月4日にGoogleマップで確認したものです。変わることがあるので、行く前にリンク先で最新を確認してくださいね。

• 曹渓寺（鍾路） — Google ★4.5（8,181件）
• 奉恩寺（江南） — Google ★4.6（8,709件）
• 津寛寺（恩平） — Google ★4.5（3,271件）
• 華渓寺（江北） — Google ★4.4（878件）
• 月精寺（平昌） — Google ★4.4（2,904件）

よくある質問

9月の3万ウォンはまだ予約できますか

8月12日から先着で始まり、人気の寺は埋まっていますが、空きが出ることがあります。英語の公式サイト（eng.templestay.com）で寺と日付を確認してください。対象は曹渓寺、華渓寺、洛山寺、月精寺、通度寺、海印寺など19の寺です。

英語で受けられますか

公式サイトに寺ごとの英語対応が示されています。曹渓寺、奉恩寺、華渓寺は外国人の受け入れに慣れています。

宗教が違っても参加できますか

できます。テンプルステイは信仰を問わず、礼仏への参加も強制ではありません。作法は到着時に説明があります。

1泊2日で何時に起きますか

朝の礼仏は4時前後です。前夜は21時ごろに就寝します。休息型のプログラムなら礼仏以外は自由です。

日帰りでもできますか

できます。日帰りの「テンプルライフ」が2〜3時間で、茶礼、108拝、念珠づくりを体験できます。曹渓寺と奉恩寺が便利で、2万〜3万ウォンです。